Tasectan

Διάρροια, μια ενοχλητική κατάσταση

Διαταραχή απορρόφησης και έκκρισης ύδατος και ηλεκτρολυτών από τα εντερικά τοιχώματα ή, κοινώς… διάρροια! Είναι μία ενοχλητική κατάσταση, που μπορεί να μας χαλάσει τη διάθεση ή ακόμη και να μας φέρει σε δύσκολη θέση, ωστόσο η διάρροια είναι μία συνήθης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τρεις ή περισσότερες υδαρείς κενώσεις ανά 24ωρο. Τα αίτια της διάρροιας ποικίλλουν και συμπεριλαμβάνουν τη λήψη ορισμένων φαγητών, αλλοιωμένης τροφής ή νερού και ορισμένων φαρμάκων.
Για τη διάρροια μπορεί να ευθύνεται ακόμα και κάποια συναισθηματική αναστάτωση ή το στρες.

Φυσιολογικά 7-10 λίτρα ύδατος εισέρχονται στο έντερο καθημερινά.

Περίπου το 90% απορροφάται από τον εντερικό σωλήνα, ενώ περίπου 1,5 λίτρο αποβάλλεται μέσω των κοπράνων.

Σε διαρροϊκές καταστάσεις μικροοργανισμοί (βακτήρια, ιοί, παράσιτα) και λοιποί ερεθιστικοί παράγοντες επικάθονται στα εντερικά τοιχώματα και αναπτύσσεται φλεγμονή.


Διάρροια;

Διαταραχή ισορροπίας απορρόφησης & έκκρισης από τα εντερικά τοιχώματα…

Η διαταραχή της ισορροπίας απορρόφησης - έκκρισης ύδατος & ηλεκτρολυτών από τα εντερικά τοιχώματα οδηγεί σε διάρροια.

Μάθετε περισσότερα εδώ

Tips

Προτού φύγετε για τις διακοπές και τα ταξίδια σας, καλό είναι να πάρετε κάποιες προφυλάξεις. Ενημερωθείτε και προετοιμάστε κατάλληλα το ταξιδιωτικό φαρμακείο σας:

  • Παυσίπονα ή αντιπυρετικά
  • Αντιδιαρροϊκό σκεύασμα
  • Αντισταμινικά
  • Γάντια μιας χρήσης
  • Αντισηπτικό
  • Βαμβάκι
  • Γάζες
  • Αυτοκόλλητο επίδεσμου
  • Ψαλίδι
  • Θερμόμετρο
  • Αντιβακτηριακή κρέμα
  • Κρέμα για εγκαύματα
  • Κολλύριο

Tips

Μην ξεχνάτε να πλένετε συχνά τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα:

  • μετά την αλλαγή της πάνας του μωρού
  • τη χρήση της τουαλέτας
  • το φτέρνισμα ή τον βήχα,
  • πριν την παρασκευή των γευμάτων
  • μετά τον χειρισμό ωμών κρεάτων

Tips

Για την παρεμπόδιση της ανάπτυξης μικροβίων που μπορεί να οδηγήσουν σε διάρροια, προτείνεται:

  • Η αποστείρωση των βρεφικών σκευών
  • Η κατανάλωση παστεριωμένων προϊόντων
  • Το καλό ψήσιμο των κρεάτων
  • Η χρήση του ψυγείου για την συντήρηση των τροφίμων, Ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες.

Tips

Για την επαναφορά της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου ελεγχόμενες μελέτες έδειξαν ότι τροφές που είναι καλά ανεκτές είναι:

  • άμυλα (π.χ. ρύζι, πατάτα, ψωμί)
  • άπαχο κρέας, φρούτα (μήλο, μπανάνα)
  • γιαούρτι και λαχανικά (π.χ. καρότο)

Tips

Όταν ταξιδεύετε, καλό είναι να αποφεύγετε:

  • τροφές που δεν είναι μαγειρεμένες σωστά
  • τροφές από μη εγγυημένα εστιατόρια
  • το μη εμφιαλωμένο νερό
  • τα παγάκια
  • τα φρούτα ή λαχανικά με τη φλούδα τους

Tips

Ένας βαριά αφυδατωμένος ασθενής, εφόσον μπορεί να προσλάβει υγρά από το στόμα μπορεί να καταναλώσει κάποιο έτοιμο διάλυμα σε φακελλίσκο αραιωμένο σε νερό (ηλεκτρολύτες) ή να λάβει ένα διάλυμα εύκολο στην παρασκευή, αποτελούμενο από:

  • 3,5 γραμμάρια αλάτι
  • 2,5 γραμμάρια σόδα
  • 1,5 γραμμάριο χλωριούχο κάλιο και
  • 20 γραμμάρια ζάχαρη, όλα διαλυμένα σε ένα λίτρο νερό